Mês: julho 2017

Como emagrecer com dieta e exercícios físicos de alto impacto

Até agora, nós do blog Talkmunich escrevemos sobre o assunto polêmico de loterias e também sobre o curso de farmácia. São dois assuntos diferentes, mas de grande procura na internet.

Neste artigo vamos falar também sobre um dos assuntos mais importantes da atualidade. Tem a ver com a saúde que é fundamental para ter uma vida mais feliz: trata-se do emagrecimento saudável.

O número de pessoas com obesidade aumenta a cada pesquisa feita. É assustador a quantidade de pessoas que sofrem com o sobre peso. Isso sem contar nas doenças que a obesidade traz como diabetes, colesterol alto, problemas no coração, etc.

A solução seria seguir uma dieta até atingir o peso ideal, e depois, ter uma reeducação alimentar.

emagrecer com exercícios

Como posso emagrecer com dieta e exercícios?

Parece que o assunto de emagrecimento tem se tornado uma das grandes barreiras para as pessoas. Isso se deve a muitas informações disponibilizadas na internet.

Quem quer emagrecer geralmente fica perdido com tantas informações de dietas e não sabe qual seguir. Nesse artigo vou falar sobre a dieta do Pierre Dukan.

Dieta dukan

receitas fase ataque dukanA dieta do dukan é bem rígida e está dividida em 4 fases para o emagrecimento: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. Essas 4 fases devem ser seguidas de forma correta para não correr risco de perder tudo o que conquistou entre uma fase e outra.

Na verdade a fase mais chata para seguir é a de Ataque, já que vai falar carboidrato no organismo e as chances de se sentir mal é bem alta.

Para facilitar a vida das pessoas que estão na fase ataque, felizmente existem algumas receitas fase ataque dukan para fazer, e diminuir a dificuldade em enfrentar essa fase tão rígida da Dieta do dukan.

As outras fases também precisam de atenção. Não é porque você passou pela fase de ataque, que tudo está resolvido e você já pode extrapolar no cardápio. É preciso ter disciplina caso queira perder muita barriga com essa dieta.

A verdade é que todo tipo de dieta é rígida e você não deve seguir pelo resto da vida.

Alimentação para emagrecimento

Atualmente existem vários treinamentos que ajudam na hora da alimentação. O mais importante é sempre consumir alimentos saudáveis e que favorecem para o rápido emagrecimento.

Os alimentos que aceleram o metabolismo são muito bons e ajuda a emagrecer de forma rápida e saudável. É preciso saber também como consumir esses alimentos, aliás, tudo que é em exagero, é ruim.

Um treinamento que aborda a importância de uma boa alimentação é o código emagrecer de vez do Rodrigo Poleso (http://vivermelhor.info/codigo-emagrecer-de-vez/). O treinamento veio como uma opção interessante para as pessoas escolherem se alimentar bem e ainda acelerar o metabolismo.

Se alimentar bem e ainda emagrecer é ter um estilo de vida invejável. Esse estilo de vida é oferecido pelo treinamento Código Emagrecer de Vez.

Você precisa seguir a risca o que é ensinado no treinamento para ter os primeiros resultados. Como o treino é feito em vídeo aulas, fica mais fácil o aprendizado. Além disso, o Rodrigo se preocupa com seus resultados sempre dando a opção para o suporte.

E os exercícios?

exercicios emagrecimentoBom, até agora você viu a grande possibilidade de emagrecer com dieta e uma alimentação saudável. Só que o sedentarismo também é uma das causas do alto índice de pessoas com obesidade no Brasil, e também no mundo.

Para sair do sedentarismo você deve fazer um treino mais eficiente em relação aos treinos convencionais. Essa nova modalidade de treino se chama HIIT.

É o treino intervalado de alta intensidade, criado com objetivo de substituir os exercícios convencionais. O treino convencional é muito chato e não traz os resultados que o HIIT oferece.

Com 15 minutos por dia já é possível secar a gordura da barriga.

Onde aprendo HIIT?

Para aprender HIIT é preciso ter um profissional para ensinar o passo a passo como fazer o treino de forma correta. Dessa forma, recomendo que conheça o treinamento Queima 48 Horas Barriga do personal Vinicius Possebon.

Esse treino também é em vídeo aulas, e permite que você aprenda a fazer o treino HIIT de forma eficiente, utilizando 15 minutos por dia.

Conclusão

Você viu nesse artigo a melhor forma para emagrecer de forma rápida e saudável. Se tiver dúvidas, é só entrar em contato com nosso site.

Tenha força de vontade, vale a pena ter uma vida mais saudável.

E se você não ganhou na loteria? O que fazer?

O sonho de todo mundo é ganhar na loteria e enfim sair do emprego, criar um negócio muito poderoso, e ter a liberdade financeira que tanto desejamos.

Mas e se não der certo esse plano? Colocar a culpa nas dezenas das loterias para não viver a vida dos sonhos não é desculpa, não é mesmo?

A solução é encontrar uma forma de criar um negócio lucrativo. Pode ser pela internet ou um negócio físico.

o que fazer se não ganhar na loteria

Criar um negócio é a solução

Muitas pessoas passam dias jogando nas loterias, ou conseguem um diploma na faculdade, mas com o passar do tempo começam a ver que os planos não deram certo. Com a crise vivida pelo Brasil, o desemprego tem números muito altos e isso preocupa muitas pessoas que não sabem mais o que fazer.

Lendo algumas matérias interessantes sobre empreendedorismo, descubro que a maioria das pessoas que estavam desempregadas, encontraram no empreendedorismo a chance de virar o jogo na vida.

Tem empreendedores que chegaram a passar por diversas situações constrangedoras durante o período de desemprego, mas encontraram no empreendedorismo a força que precisavam para caminhar até ter sucesso.

Se você pesquisar na internet vai encontrar vários empreendedores que inclusive quebraram, mas mesmo assim não desistiram e acertaram na segunda, terceira, quarta vez, etc.

O que eu quero dizer, é que se você não ganhou na loteria, não tem problema, não é o fim do mundo. Porque não tentar criar um negócio do Zero?

Nos próximos artigos, vou explicar a melhor forma para empreender pela internet. Não perca os próximos artigos.

>>> Leia também: porque as pessoas jogam nas loterias

Porque algumas pessoas jogam nas loterias?

Mudando um pouco de assunto. Saindo da categoria de Educação, vamos falar agora sobre Apostas em loterias.

porque as pessoas jogam nas loteriasAs loterias do Brasil tem atraído muitas pessoas que desejam ganhar para solucionar vários problemas. Geralmente jogam nas loterias para saírem de dívidas e também para ter a vida dos sonhos.

O grande problema é que grande parte dos ganhadores de prêmios milionários perdem tudo que ganhou, já que não estavam preparados para receber quantias tão altas de prêmios. O que acontece é que a maioria dos ganhadores de loterias acham que o dinheiro nunca acaba.

Dessa forma não investem para construir a própria riqueza e acabam gastando todo dinheiro em coisas que não precisam. Eu vejo direto nos grandes portais como o Terra por exemplo, que escreveu um artigo sobre os ganhadores de loterias que perderam todo prêmio, isso por causa dos luxos e a falta de conhecimento para investir.

Se você quer jogar na loteria para ganhar, tudo bem. Só que se ganhar, é preciso obter conhecimento para construir sua Riqueza. Mas ter o prêmio milionário não é ter riqueza? Riqueza é quando você coloca cada vez mais dinheiro no seu bolso.

Como colocar dinheiro no seu bolso?

Isso você faz com investimentos inteligentes, como por exemplo, títulos bancários, mercado imobiliário, trading, criação de negócios, entre outros.

É preciso gerar ativos. Só assim para ter a liberdade financeira.

As principais loterias

Depois do resumão sobre investimentos e porque as pessoas apostam diariamente nas loterias, vamos citar algumas loterias famosas no Brasil.

Lotofácil

É uma das loterias mais famossa do Brasil. Ela se destaca por oferecer maior quantidade de prêmios (de 11 a 15 pontos), mas não é tão “fácil” assim acertar algumas pontuações nessa loteria.

Alguns apostadores procuram o metodo para ganhar na lotofacil para aprender algumas estratégias matemáticas. Eu acho interessante não acreditar tanto na sorte, mas sim em fechar jogos mais inteligentes.

dicas para ganhar na lotofacil

O grande problema está em acertar as dezenas da lotofácil para colocar em algum esquema matemático. Mesmo assim, ainda compensa utilizar a matemática a favor.

Mega Sena

A Mega Sena é o carro chefe das loterias do Brasil. Famosa por oferecer os maiores prêmios, ela conta com o sorteio que pára o país: A Mega Sena da Virada.

É a loteria mais difícil de ganhar algum prêmio, mesmo os prêmios baixos. São 60 números para apostar apenas 6, e se você quiser jogar com mais dezenas, é preciso investir pesado, a não ser que opte pela matemática.

Quina

A Quina é uma loteria onde você escolhe no mínimo 5 jogos e ganha se acertar 2, 3, 4 e 5 números. É uma das loterias que oferecem bons prêmios.

Lotomania

A Lotomania é uma loteria interessante, onde você anota 50 dezenas e ganha se acertar 16, 17, 18, 19 e 20 pontos. Você também ganha se não fazer nenhum ponto.

Você pode fazer a aposta espelho, ou seja, a máquina da lotérica vai marcar os outros 50 números que você não marcou na cartela principal. Se você acertar 1 ponto na cartela principal, então na aposta espelho terá feito 19 pontos.

O esquema da lotomania é jogar sempre com a matemática a favor e esquecer o fator sorte. Como são muitos números para serem jogados, é comum as pessoas pensarem que é fácil acertar pelo menos 16 pontos, só que não é.

esquema para jogar na lotomania

Como disse acima, o grande problema está na escolha das dezenas, o que não dá para adivinhar. Mesmo assim, continue apostando com a matemática a favor.

Cuidado com o vício

É muito fácil uma pessoa ficar totalmente viciada ao jogar nas loterias. Tenha muito cuidado, jogue somente o que cabe no seu bolso.

Espero que tenha gostado do artigo. Tem amigos que apostam nas loterias? Recomende este artigo.

Escolheu a profissão certa? Muitas pessoas ainda não!

No último artigo O que você vai aprender no curso de Farmácia, eu procurei resumir como funciona o curso, assim também como quais as disciplinas você vai encontrar no curso.

Fiz uma definição de sucesso para que os alunos do ensino médio saiam com alguma ideia formada do que seguir. Infelizmente a maioria dos alunos não seguem a profissão certa. Falo isso porque eu também sou uma dessas pessoas.

Descobri depois de ter feito a faculdade, que a minha área era a mesmo de vendas. Totalmente diferente da profissão que escolhi.

A pressão sobre quem acaba o ensino médio é muito grande. Muitos alunos vão para cursinho para tentar passar nas faculdades mais desejadas, já outros alunos começam fazendo ensino técnica para conhecer melhor a área.

Se eu tivesse optado por trabalhar algum tempo na área em que escolhi fazer faculdade, pode ter certeza que não seguiria o que escolhi. A verdade é que não tive sucesso na área acadêmica, mas isso não quer dizer que você não possa ter.

É preciso saber escolher a profissão para não cair na armadilha de olhar somente o salário. É claro que o mercado deve ser analisado, mas a satisfação profissional deve ser um dos fatores mais importantes na escolha do que quer trabalhar.

Vejo direto muitas pessoas tristes com o trabalho atual. Algumas se queixam de que estudaram muito na faculdade para não serem valorizados. Nesse caso, a solução seria mesmo sair do emprego e procurar empreender em alguma coisa, ou até mesmo encontrar algo interessante dentro da área de formação para montar uma empresa.

Sei que nunca é tarde para buscar o que deseja, mas quando você faz uma faculdade por 5 anos por exemplo, passa por todas as dificuldades e depois descobre que não quer seguir carreira, é realmente frustrante.

Então a dica é: analise muito bom a área que deseja seguir. Se precisar, trabalhe na área para conhecer de perto e na prática como funciona. Não adianta ir só pelo salário, pois é um risco enorme.

O que você vai aprender no curso de Farmácia?

curso de farmacia o que éO primeiro artigo da grande série de artigos sobre educação tem a ver com a escolha da profissão para seguir durante a carreira profissional.

Quando você sai do ensino médio e tem várias ideias, ficar perdido é bem normal, pois os professores vão te dar dicas de qual carreira seguir. Alguns vão falar que você pode fazer medicina, outros engenharia, e assim por diante.

O que a maioria dos alunos não sabem é que escolher uma profissão tem que ter uma decisão bem formulada. Não adianta nada escolher uma profissão sendo que você não tem nenhuma identificação. A verdade é que a satisfação profissional deve ser prioridade na escolha da profissão, até mesmo mais do que salário.

Costumo ter a definição de uma pessoa com sucesso e sem sucesso. Posso ter milhões na minha conta mas não tenho sucesso, ou também posso não ter dinheiro e ser uma pessoa de sucesso. Na minha opinião sucesso tem a ver com algo conquistado.

Se você é realizado no seu trabalho e não o troca por nada, mesmo que não ganhe rios de dinheiro, então você é uma pessoa de sucesso. Infelizmente poucos alunos tem essa definição que é importante quando se escolhe uma profissão.

Mas qual profissão seguir?

Neste artigo quero falar sobre a profissão de Farmácia, muito escolhida pelos alunos.

Aprendendo no curso de Farmácia….

A Farmácia é um dos cursos escolhidos pelos alunos que concluíram o ensino médio. Essa profissão é bem importante para a área de saúde, e sem ela, enfrentaríamos vários tipos de problemas.

O curso tem o objetivo de formar farmacêuticos comprometidos para com a área de saúde. Através de uma formação, o Farmacêutico está pronto para atuar em diversas áreas da saúde, como por exemplo, farmácias de manipulação, drogarias, indústrias farmacêuticas, hospitais, entre outros.

Ainda existe a oportunidade de montar a própria rede de Farmácias. Já pensou nisso? Sim, só que é preciso muito preparo para dar conta de cuidar de uma drogaria ou farmácia de manipulação. É preciso entender das normas para criação e cuidado das farmácias.

E o que você pode aprender? Você vai aprender tudo que é voltado a área de farmácia.

As disciplinas são extensas e é preciso muita dedicação para companhar semestre por semestre. Como deve ser, o curso de Farmácia também tem a área de laboratório para colocar em prática o que é aprendido nas aulas teóricas.

Algumas disciplinas foram abordadas no ensino médio, onde foram ensinadas apenas coisas básicas. Já na graduação você realmente estuda as disciplinas de forma mais completa. Dessa forma o grau de dificuldade aumenta.

Disciplinas como Citologia, Estatística, Química Orgânica, Geral, Anatomia, entre outras, foram estudados no ensino médio, mas na graduação a pegada é muito mais forte.

O aluno vai estudar farmacologia, cosmetologia, farmacotécnica, embriologia, citologia, bacteriologia, parasitologia, toxicologia, hematologia, química farmacêutica, microbiologia, entre outros.

Todas as disciplinas são importantes para o aprendizado do aluno. É muito importante ter conhecimento para poder fazer na prática. Mesmo que na prática as coisas são diferentes da teoria, mas é sempre bom ter na ponta da língua qualquer assunto relacionado a sua profissão.

O conhecimento também é bom para concursos, pois te deixa um passo a frente de outros concorrentes que não gostaram muito da teoria.

estudar farmacologia

Tempo de curso

Você deve estar perguntando: faculdade de farmacia quanto tempo dura

O curso geralmente tem duração de 5 anos contando com todas as obrigações, ou seja, ser aprovado nas disciplinas e apresentar o TCC + estágio. Também é obrigatório ter horas complementares para garantir sua formação como farmacêutico.

Conclusão

Não vai ser fácil. Já vi muitos alunos virando noite para estudar matérias bem complicadas. No final, tudo vale a pena.

Referência: Ranking de cursos de farmácia

O que você pode aprender com informações do site?

Olá pessoal, felizmente estou de volta depois do site ter enfrentado alguns problemas. Perdi todo conteúdo, mas já consegui resolver tudo.

Ao longo desse tempo conheci novas ideias para vários assuntos e comecei a reunir tudo para postar aqui no site. Tenho certeza que você vai gostar do que vai encontrar nos artigos desse blog.

O que você pode aprender?

Nessa nova fase do blog, você vai aprender de tudo um pouco. Sim, como disse procurei analisar o público e ver quais eram as necessidades enfrentadas pelas pessoas.

Entre um dos assuntos importantes estão:

  • Emagrecimento
  • Educação
  • Investimento
  • Ganhar Dinheiro

Esses são os principais tópicos que quero destacar nesse blog. Só que ainda tem alguns assuntos importantes para as pessoas: séries de Tv, notícias do dia, novelas, entre outros.

Na parte de emagrecimento, vou procurar destacar novos métodos que tem funcionado para as pessoas. Esses métodos foram testados e comprovados por milhares de milhares de pessoas.

Na parte sobre educação, vou procurar destacar alguns cursos para serem feitos, inclusive a possibilidade de aprender inglês.

Na parte sobre investimento, você vai aprender tudo sobre trader no futebol e até investimento em opções binárias. A ideia é que você se familiarize com alguns métodos e aplique todo conhecimento adquirido nos artigos.

A parte sobre ganhar dinheiro, você vai aprender tudo sobre marketing digital e as tendências do mercado. Você vai ver algumas formas de monetizar vídeos, sites, entre outros.

Conclusão

Bom, é isso. A partir de agora fique atento ao blog, pois vamos começar a escrever todos os dias, as matérias interessantes e que pode ser muito útil para você.

Te espero no próximo artigo.

Tem alguma sugestão? Entre em contato conosco.